Coconut Water

A Verdade Sobre a Água de Coco

Assunto de Hoje: : Saúde
Tipo de Inglês Hoje: Americano
É tudo sobre os supermercados e uma verdadeira maratona (1) com celebridades (como Madonna). Aqui estão os fatos reais sobre essa mania(2) de água.
Dizem que acelera o metabolismo.
A verdade
A verdade "Esta é uma lenda urbana", diz Liz Applegate, Ph.D., diretor de nutrição do esporte da Universidade da Califórnia em Davis. "Não há nenhuma pesquisa válida que comprove isso." Uma outra, embora(3) contraditória, mito: A água de coco(3) engorda(4). Essa má fama(5) veio a partir de leite de coco, que é feito do próprio coco(6) prensado e que traz 445 calorias por xícara, a maioria de gordura saturada. A água, o fluido em cocos verdes(7), tem apenas 46 calorias por xícara. Claro que, para um golinho(8), opte por zero caloria de água, café ou chá.
Vocabulário: big splash(1),craze(2),albeit(3),Coconut water(3),water makes you fat(4),bad rap(5), coconut meat(6),young coconuts(7),trimming sip(8), escolha por água que é zero em calorias, café ou chá.

Fonte Original: http://shine.yahoo.com/channel/food/the-truth-about-coconut-water-2476008/

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